夏のデドックス☆スープ

　毎日、暑い日が続いてますね～

　最近、ご近所さんから、いっぱいお野菜をもらいことが多いんですよ♪

外を歩いてるだけで、声かけられて野菜を頂くカンジで

野菜って、収穫が始まるといっせいにいろんなものができるじゃないですか。

だから、頂くものもかなりダブるんですけど、そんなの全然気にしない

　いろんな食べ方をしますけど…

ものすごく美味しいデドックス☆スープが出来るから、本当にうれしいです。

　夏場は一度に沢山作れないので大変ですが、最近、朝からこのスープを食べていまして、おかげで本当にカラダの調子が良いのです♪

　アタシのスープは、何でも入れちゃいますけど…大好きなジャガイモだけは太りやすいので少量にしています。

ベーコンとか、ウインナーなんかも入れれば、ダーリンも喜んでたべるのですけど、あくまでも野菜だけで出汁を取っています。

でも、それだけで十分すぎるほど美味しい

　冬だったら、これで寒い日もカラダが温かくなりますが、今は真夏

朝から、これで大汗がかいてます

　玉ねぎ＆キャベツ＆にんじん＆トマトを煮込み、最後に生姜をすりおろして完成です。

食べる時にさらに、黒コショウをいっぱいかけて食べますから、そりゃ～汗もがんがんでます。

　で…

掃除でまた汗をかいたら、ワンダーコアでトレーニングして、温泉行ってまた汗、、、、みたいな（笑）。

　暑いとエアコンを使ってしまいがちなので、カラダの中に熱いものがこもるカンジがするんですよね。

それが続くと、絶不調になる

　カラダも改造計画中ですし、この夏はとにかくいい汗かいて乗り切って、秋になるころには、スレンダーなアタシになっていればいいなぁと思っています。

　明日から、家業が忙しくなって長丁場なので、気合も入ります。

暑くて大変ですが、いい夏にしましょ